苦品级1剂 求助精神科病患增2成

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Delta病毒来袭,但海内仍有许多人无疫苗可打,凭证指挥中央统计,全台仍有60万名莫德纳铁粉打不到第1剂,岁数层约介于20至60岁间。精神科医师杨聪财指出,现在天下疫苗覆蓋率已迫近5成,对于苦等不到疫苗的族群来说,相对剥夺感会加倍严重,光是这2个月,就增添2成病患因打不到疫苗而就诊,他建议民众可转念思索,用腹式呼吸及动态流动的方式排遣心理压力。

杨聪财示意,凭证研究显示,约有3分之1至2分之1的人,在举行14天居家检疫的历程中会感应不快乐,严重者甚至会失眠。然而疫苗施打也一样,现在仍无法打到疫苗的民众,会因相对剥夺感发生焦虑,严重者甚至会影响脑力、影象力等身心康健。

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这两个月来,至少增添2成的病患主诉是由于打不到疫苗,杨聪财说,这些病患岁数层介在20至60岁间,多数以女性居多,他们忧郁打不到疫苗,因此哪都不敢去,整天窝在家里似乎生不如死般,有如感应天下末日。

针对这类型病人,杨聪财示意,通常都市跟病患注释,打疫苗虽然能带来提升珍爱力的利益,但不代表不会遭到熏染,因此照样要搭配戴口罩、勤洗手、维持平安社交距离等防护措施,而且国际上也有研究显示,靠非疫苗的防疫手段,就能有用阻绝80%的病毒,即便现在还未打到疫苗的人也不用太忧心。

杨聪财建议,20至60岁这群疫苗孤儿,平时除应加倍注重自我防护措施外,作息、睡眠也要纪律足够,当感应焦虑、压力时,可透过适度的动态流动与腹式呼吸演习,可以演习天天写日志,用正面冥想的方式排遣。

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