红豆和它是绝配,煮一锅不到3块钱,常喝手脚暖和脸色好

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北方的天气就是这样的,到了寒露过后,一天天的就冷起来了。随着天气越来越冷,粥作为饮食中不可或缺的美味,我家每天都喝。

作为滋养气血的粥,我最喜欢红豆做的这种粥,配上大麦仁喝红枣,不但清甜好喝,还可以滋补气血。尤其女人更要多喝一些。记得,小时候,老妈就经常的熬这个粥给我们喝,尤其到了秋冬季节更是少不了。今天就和大家一起说说喝粥的好处。

喝粥不但可以保暖还很营养,因为食材的不同所以也赋予了粥的多样化。尤其早上或者晚上喝粥,更是好处多多。早上的时候喝一些热粥能很好的起到一定的驱寒保暖的作用,在秋冬季的时候更是应该早上的时候烹制一些粥类来吃。我们平时煮粥的时候都会选择加入一些五谷杂粮,经常吃对于健康很有益处,杂粮中含有的一些膳食纤维和一些其他的营养物质,在被人体吸收利用之后对身体健康很有帮助。这也就是为什么粥是我们离不开的美味~

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作为滋养气血的粥,我最喜欢红豆做的这种粥,配上大麦仁喝红枣,不但清甜好喝,还可以滋补气血。尤其女人更要多喝一些。记得,小时候,老妈就经常的熬这个粥给我们喝,尤其到了秋冬季节更是少不了。今天就和大家一起说说喝粥的好处。

喝粥不但可以保暖还很营养,因为食材的不同所以也赋予了粥的多样化。尤其早上或者晚上喝粥,更是好处多多。早上的时候喝一些热粥能很好的起到一定的驱寒保暖的作用,在秋冬季的时候更是应该早上的时候烹制一些粥类来吃。我们平时煮粥的时候都会选择加入一些五谷杂粮,经常吃对于健康很有益处,杂粮中含有的一些膳食纤维和一些其他的营养物质,在被人体吸收利用之后对身体健康很有帮助。这也就是为什么粥是我们离不开的美味~


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