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着名心理学家阿德勒的咨询室里放着一根三面柱。柱子的一面刻着“我很可怜”，另一面刻着“别人很可恶”，最后一面刻着“怎么办？”
每次有来访者到他的咨询室里，他都会拿出他的三面柱，问来访者：“你选择谈什么呢？”
阿德勒其实是在告诉人们，在这个喧嚣的世界，是选择被外部环境裹挟自怨自艾或是抱怨这个世界，还是专注于自己的节奏，其实都是从自己的一念开始。
01
多独处，常静心
古人云：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
缤纷世界，喧嚣红尘，尘世里的你我时刻都在被干扰着。唯有心静，才能在这漫长的岁月中，掌控住自己的心，看清这迷雾中的前路。
作家皮克·耶尔在29岁的时候，便过上了他童年梦寐以求的生活，在曼哈顿的摩天大楼上班，供职于美国顶级杂志《时代》，工作内容精彩无比，没有什么家庭负担，可以随心所欲地到世界各地旅行，早早实现了财务自由。
一开始，忙碌的生活确实让耶尔兴奋，可随着时间一天天过去，他总觉得自己只是在盲目地狂奔，生活虚幻且漂浮，找不到自我。后来他不顾父母的反对，独自一人搬到日本京都，找了个僻静的房间生活了一年多。
这段独处的时光将他从之前忙碌的生活中抽离，让心安静了下来，从而更能看清这个世界，也更加深爱着这个世界，最终找到了真实的自我，并写出了《安静的力量》。
适时让内心回归，在安静和独处中，我们更容易思考，思考自己想要什么，清醒地知道自己是谁，能干什么，越了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
作家冯翼才说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”
万事由心，心至纯则少叨扰。
只有在独处时安然自得，才能在喧嚣时怅然自若。
02
物来顺应，从容以对
人生无常，世事纷杂，有很多的不尽如人意，唯有宠辱不惊，才能在跌宕起伏的生活里坦然前行，不慌不忙地自我沉淀，才能清晰地找寻自己想要的生活，将那一二分如意过成诗。
1942年9月，心理学家维克多·弗兰克尔连同家人被送至一座纳粹集中营。
